✔️Előfordult már olyan, hogy tudtad, nem kellene többet enned, mégsem tudtál megálljt parancsolni magadnak?
✔️Vagy hogy egy stresszes nap után egy étel jelentette a megnyugvást?
✔️Esetleg az, hogy nem volt időd, és olyan ételeket ettél, amikről tudtad, hogy nem egészséges, mégsem tudtál hirtelen máshoz nyúlni?
A legtöbb módszer csak felszínes válaszokat ad, de nem fogja megoldani a valódi problémádat!
Egy fogyásra, inzulinrezisztenciára, PCOS-re, pajzsmirigy problémára készített étrend egy jó alap lehet, de nem tanít meg arra, hogyan tartsd meg az eredményeket hosszú távon.
Mert a problémád nem kizárólag az étrendedben keresendő.